Eduardo Ceneviva Berardo

Seja muito bem-vindo(a) ao meu conteúdo exclusivo para assinantes no Intagram! Meu conteúdo exclusivo estará sendo atualizado frequentemente. Até o presente momento temos os seguintes conteúdos: Curso Saúde e Performance: Tempo total: 7 horas e 23 minutos de duração. Trata-se de um resumo de tudo que aprendi. Conteúdo: Capítulo 1 -  Metabolismo do emagrecimento: 1. O que é metabolismo? 2. Porque engordamos? 3. Como emagrecemos? 4. Paladar infantil e sucesso na dieta. 5. Não se engane com a balança. Capítulo 2 -  Fisiologia da hipertrofia: 6. O que é hipertrofia? 7. Porque nossos músculos crescem? 8. O tripé fundamental da hipertrofia. As 3 vias da hipertrofia: 9. Estresse metabólico. 10. Tensão mecânica. 11. Dano muscular. 12. Potencial genético e resposta hormonal  Capítulo 3 -  Informações importantes sobre treinamento de musculação: 13. Sempre até a falha? 14. Avanço progressivo de cargas. 15. As fases da contração e a importância da fase excêntrica. 16. Roubo ou ...

Eduardo Ceneviva Berardo nasceu em 26 de maio de 1971, numa pequena cidade do interior do Estado de São Paulo, chamada Monte Aprazível. Seus pais, tios, avô materno e vários primos haviam sido atletas e Professores de Educação Física. No total a família tinha mais de 15 Professores de Educação Física. A Educação Física: Começou a praticar Judô em março de 1977, ainda com 5 anos de idade.  Iniciou na prática da musculação em  1986, com 14 anos. Aos 17 anos foi aprovado no vestibular do Curso de Educação Física pela Universidade Estadual de Londrina, formando-se no ano de 1992. Foi aprovado no exame de Faixa-Preta pela Confederação Brasileira de Judô, em 2000. Cursou Pós Graduação em Bodybuilding Coach pela Uniguaçu nos anos de 2021, 2022 e 2023. Em 2022 sagrou-se Campeão Paulista de Fisiculturismo categoria Masters acima de 50 anos. Em janeiro de 2023 passou a integrar o Team Growth como treinador de atletas de fisiculturismo. Em 2024 iniciou Pós Graduação em Musculação Avançad...